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1、預(yù)防近視從小從早做起

新生兒的眼球較小，眼軸較短，雙眼處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，這是生理性遠(yuǎn)視，稱之為“遠(yuǎn)視儲備量”。隨著兒童生長發(fā)育，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。遠(yuǎn)視儲備量不足指裸眼視力正常，散瞳驗光后屈光狀態(tài)雖未達(dá)到近視標(biāo)準(zhǔn)但遠(yuǎn)視度數(shù)低于相應(yīng)年齡段生理值范圍。遠(yuǎn)視儲備量不足容易發(fā)展為近視。兒童在1～3歲幼兒期、4～6歲學(xué)齡前期、7歲之后學(xué)齡期應(yīng)當(dāng)定期接受屈光篩查，監(jiān)測遠(yuǎn)視儲備量。

2、每天日間戶外活動不少于2小時

戶外活動接觸陽光，能增加眼內(nèi)多巴胺等活性物質(zhì)釋放，促進眼球正常發(fā)育并抑制眼軸變長，是防控近視有效、經(jīng)濟的方法。戶外活動時間與屈光度數(shù)、眼軸長度等近視指標(biāo)顯著相關(guān)。

3、分齡管控視屏?xí)r間

長時間近距離使用電子視屏類產(chǎn)品，易消耗兒童遠(yuǎn)視儲備量，是兒童青少年近視早發(fā)、高發(fā)的重要原因。0～3歲嬰幼兒不使用手機、平板、電腦等視屏類電子產(chǎn)品；3～6歲幼兒盡量避免其接觸和使用視屏類電子產(chǎn)品；中小學(xué)生非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕單次時長不宜超過15分鐘，每天累計時長不宜超過1小時。

4、均衡營養(yǎng)充足睡眠

0～17歲是眼球和視覺功能發(fā)育的重要階段，需要攝入均衡的營養(yǎng)并保證充足睡眠，兒童青少年要多攝入魚類、蛋類、乳類、豆制品等食物，多吃新鮮水果蔬菜，做到飲食多樣化。幼兒、小學(xué)生每天睡眠應(yīng)不低于10小時，初中生睡眠應(yīng)不低于9小時，高中生睡眠應(yīng)不低于8小時。

5、遵醫(yī)散瞳診斷近視

家長觀察到孩子有視物湊近、瞇眼等異常情況或篩查發(fā)現(xiàn)視力變差，應(yīng)及時到醫(yī)療機構(gòu)進行眼科檢查。散瞳驗光是診斷近視的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

6、確診近視及時干預(yù)

一旦確診近視應(yīng)及時科學(xué)干預(yù)，通過配戴眼鏡等進行矯正。配戴合適的眼鏡可以有效矯正視物不清，延緩近視進展。對于戴鏡視力正常者，學(xué)齡前兒童及小學(xué)生每3-6個月，初高中學(xué)生每6-12個月進行復(fù)查，根據(jù)情況決定是否換鏡。

7、重視高度近視及相關(guān)并發(fā)癥

近視600度以上為高度近視。高度近視人群中，白內(nèi)障、開角型青光眼、近視性黃斑病變、視網(wǎng)膜脫離、近視性視神經(jīng)病變等致盲性眼病發(fā)病率明顯高于其他人群。應(yīng)盡早進行干預(yù)控制，以避免不可逆的健康損害。

科室專業(yè)開展：醫(yī)學(xué)驗光、角膜塑形鏡驗配、近視防控眼鏡驗配、視功能檢查及訓(xùn)練、斜弱視矯正、低視力矯正、中醫(yī)近視防控干預(yù)、老花漸變焦眼鏡的驗配，以及各種功能性眼鏡驗配等服務(wù)。